تمرین مدرن یا سنتی؟ انتخابی که نتیجه را تغییر میدهد 0 5 روز پیشبررسی تفاوت تمرین مدرن و سنتی، نقش تردمیل خانگی، باشگاهی و مکانیکی و اینکه کدام سبک تمرین نتیجه بهتری ایجاد میکند.