فواید گوش دادن به موسیقی که نمیدانستید!

تاریخچه گوش دادن به موسیقی

گوش دادن به موسیقی یکی از قدیمی‌ترین فعالیت‌های بشر است و تاریخچه‌ای بسیار طولانی دارد از دوران پیش از تاریخ، انسان‌ها از صداهای طبیعت مثل آواز پرندگان به عنوان موسیقی استفاده می‌کردند.

انسان‌های اولیه با ضربه زدن به اشیاء و سازهایی مثل طبل، صداهای موزون تولید می‌کردند و سپس در تمدن‌های باستانی مثل مصر، یونان و چین، نواختن ساز و رقص بخش مهمی از مراسم مذهبی و سرگرمی‌ها بود.

حتیدر قرون وسطی، موسیقی در کلیساها رواج پیدا کرد و آهنگ‌های مذهبی محبوب شدند بطوری که اختراع سازهایی مثل پیانو در قرن 17 و 18 میلادی موسیقی را تحول بخشید.

موسیقی پاپ و راک در قرن 20 میلادی پدیدار شد و موسیقی صنعتی و جریان اصلی شد در عصر حاضر موسیقی بخش جدایی‌ناپذیر زندگی انسان شده‌ است.

فواید گوش داده به موسیقی:

• گوش دادن به موسیقی همراه انسان بوده و هر دوره‌ای موسیقی متناسب با فرهنگ خود را داشته‌ است.
• استرس را کاهش می‌دهد. گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش باعث کاهش هورمون استرس می‌شود.
• خلق و خو را بهبود می‌بخشد. موسیقی می‌تواند باعث القای احساسات مثبت شود و افسردگی را کاهش دهد.
•  حافظه و تمرکز را افزایش می‌دهد. موسیقی فعالیت مغز را بالا برده و به یادگیری و تمرکز کمک می‌کند.
• درد را کم می‌کند. موسیقی می‌تواند با کاهش التهاب و استرس، دردهای مزمن را تسکین دهد.
• خواب را بهتر می‌کند. گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش قبل از خواب باعث خواب عمیق‌تر و بهتر می‌شود.
• سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. موسیقی موجب ترشح آنتی‌بادی‌هایی می‌شود که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.
• حافظه را بهتر می‌کند. موسیقی به ذخیره و بازیابی خاطرات و تجارب گذشته کمک می‌کند.
• موسیقی قدرت درمانی دارد و استفاده از آن برای سلامت جسم و روان مفید است. استفاده روزانه از موسیقی توصیه می‌شود.

نقش موسیقی  در رشد و تربیت کودکان :

•  تقویت مهارت‌های شنیداری و گوش دادن: آهنگ‌ها باعث تمرین شنیدن صحیح و تمرکز بر روی صداها می‌شوند.
• یادگیری سریع‌تر مفاهیم: الفبا، اعداد، رنگ‌ها و مفاهیم اولیه به سرعت با آهنگ آموزش داده می‌شوند.
•  بهبود مهارت‌های زبان و گفتار: تکرار کلمات و جملات ساده باعث تقویت مهارت‌های زبانی می‌شود.
•  افزایش حافظه و تمرکز: موسیقی باعث تحریک ناحیه‌های مرتبط با حافظه و تمرکز در مغز می‌شود.
•  بهبود مهارت حرکتی و هماهنگی: آهنگ‌های پرجنب و جوش باعث فعالیت بیشتر کودکان می‌شود.
•  القای احساسات مثبت: شادی، نشاط، اعتماد به نفس و آرامش از طریق موسیقی القا می‌شود.
•  تقویت پیوند عاطفی والد-فرزند: مشارکت در فعالیت‌های موسیقایی باعث نزدیکی بیشتر می‌شود.
• بنابراین والدین باید بهترین آهنگ‌ها و موسیقی‌ها را برای فرزندانشان دانلود کنند تا از مزایای آن بهره‌مند شوند.

چند دلیل مهم که نشان می‌دهد چرا باید به موسیقی گوش دهیم:

• کاهش استرس و اضطراب: موسیقی باعث آرامش ذهن می‌شود و استرس را کاهش می‌دهد.
• بهبود خلق و خو: موسیقی موجب القای احساسات مثبت می‌شود و خلق را بهتر می‌کند.
• تقویت حافظه و تمرکز: موسیقی باعث تحریک قشر مغزی می‌شود و حافظه و تمرکز را بهبود می‌بخشد.
• تسکین درد: موسیقی با کاهش التهاب و اضطراب، درد را تسکین می‌دهد.
• بهبود کیفیت خواب: موسیقی آرامش‌بخش باعث خواب عمیق‌تر و باکیفیت‌تر می‌شود.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: موسیقی باعث ترشح آنتی‌بادی و تقویت دستگاه ایمنی می‌شود.
• الهام‌بخشی و ایجاد انگیزه: موسیقی الهام‌بخش است و انگیزه ایجاد می‌کند.
• لذت بردن: موسیقی لذت‌بخش است و باعث شادی و نشاط می‌شود.

با توجه به اینکه گوش دادن به موسیقی میتواند در طول روز برایمان بسیار مفید و اثر بخش باشد پس پیشنهاد میشود که هر روز بخشی از زمان خود را به گوش دادن به موسیقی سپری کنیم