عجیب اما واقعی!تماشای مسابقه برای سلامتی تان مضر است

پزشکان و پرستاران اغلب توصیف می‌کنند که چگونه اوضاع در اورژانس در طول یک بازی حساس ساکت می‌شود. اما زمانی که بازی تمام می شود، بسیار شلوغ تر می شود.

یک نظریه این است که افرادی که درد قفسه سینه، مشکل تنفسی یا سایر علائم یک مشکل بالقوه جدی دارند که معمولاً فوراً به اورژانس گزارش می‌دهند، ممکن است درخواست مراقبت را تا بعد از بازی به تعویق بیندازند.

البته، احتمال دیگری هم وجود دارد: خود بازی به خصوص اگر بازی نزدیک و به خصوص هیجان انگیز باشد ممکن است باعث ایجاد استرس کافی در بدن شود که حملات قلبی، سکته مغزی یا سایر شرایط خطرناک ایجاد شود.

تحقیقاتی که از این ایده حمایت می‌کند که تماشای ورزش می‌تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد شامل:

مطالعات قدیمی تر، بستری شدن در بیمارستان برای نارسایی قلبی و ایست قلبی را با تماشای رویدادهای ورزشی مرتبط کرده است.
یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که تماشاگران بازی‌های هاکی Montreal Canadiens ضربان قلب خود را در طول بازی دو برابر می‌کنند. این تأثیر برای بازی‌های زنده بیشتر از بازی‌های تلویزیونی بود، اما حتی تجربه اخیر منجر به ضربان قلب سریع‌تر مشابه اثر ورزش متوسط شد.

یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که پذیرش در بیمارستان برای مشکلات قلبی عروقی در طول بازی‌های جام جهانی فوتبال و درست بعد از آن، 15 درصد افزایش یافت.
همه این مطالعات نشان می دهند که تماشای ورزش می تواند به اندازه کافی استرس زا باشد تا حوادث خطرناک قلبی عروقی را ایجاد کند.

شایان ذکر است که اکثر افرادی که مسابقات ورزشی را تماشا می کنند از آن لذت می برند و هیچ مشکل سلامتی مرتبط با بازی را تجربه نمی کنند.

اما این مطالعات نشان می دهد که تماشا کردن ممکن است خطرات کوچکی را به همراه داشته باشد، مشابه آنچه ممکن است همراه با ورزش متوسط یا شدید باشد. این ممکن است برای افرادی که مسن تر هستند یا قبلاً بیماری قلبی عروقی دارند مرتبط باشد.

یک هوادار واقعی باید چه دیدگاهی داشته باشد

یک توصیه رایج این است که به یاد داشته باشید که این فقط یک بازی است. البته، اگر به مسابقه یا یک تیم خاص اهمیت زیادی می دهید، بعید است که این توصیه برای شما اهمیت داشته باشد.

دوم این است که به طور منظم ورزش کنید. فعال ماندن از نظر بدنی قلب را تقویت می کند و فشار خون را کاهش می دهد که می تواند به دفع برخی از خطرات سلامتی که در بالا توضیح داده شد کمک کند.

پنج اقدام احتیاطی اضافی در روز بازی حساس

1. از پرخوری بخصوص غذاهای ناسالم شور خودداری کنید. برای برخی، زیاده روی در غذا، نوشیدنی و نمک می تواند بر قلب فشار وارد کند یا باعث نارسایی قلبی شود.
2. برای انواع آب و هوا آماده باشید. پیش بینی های هواشناسی را بررسی کنید. اگر قصد تماشای بازی در سرما را دارید، لباس های چند لایه بپوشید، از گرمکن استفاده کنید و مایعات گرم بنوشید.

3. اگر می‌خواهید زیر نور آفتاب بوده و مسابقات را تماشا کنید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، کلاه بپوشید و به خوبی آبرسانی کنید.

4. اگر بیماری قلبی عروقی دارید، مصرف داروهای خود را فراموش نکنید، به خصوص اگر بازی بزرگی در راه است. و اگر علائم نگران کننده ای مانند درد قفسه سینه یا مشکلات تنفسی در شما ایجاد شد، فورا به پزشک مراجعه کنید. منتظر پایان بازی نباشید!

5. هیدراته بمانید و مصرف سیگار خود را تعدیل کنید. با نوشیدن آب به خوبی هیدراته بمانید، به خصوص اگر ساعت ها بیرون از گرما هستید.

سخن پایانی

می توان نکات مثبت زیادی را در تماشای مسابقات تأیید کرد ، هیجان رقابت و پیوند و رفاقت با دوستان، خانواده و سایر طرفداران همفکر و همچنین شاید تماشای ورزش ممکن است سلامت شما را بهبود بخشد اگر تماشاگران ورزشی جرقه ای برای مشارکت ورزشی ایجاد کنند.

در حالی که تماشای ورزش با خطرات خاصی برای سلامتی مرتبط است، خطر چنینی برای اکثر افراد احتمال کم تری دارد. و شما می توانید برای کاهش این قضیه گام بردارید.

خطرات سلامتی تماشاگران به ندرت مستلزم کنار گذاشتن تماشای یک تیم محبوب است. بنابراین، پیراهن تیم خود را بپوشید، تیم خود را برای پیروزی تشویق کنید و تا زمانی که در آن محیط هستید، سالم بمانید.