سلامتی

پزشکان و پرستاران اغلب توصیف می‌کنند که چگونه اوضاع در اورژانس در طول یک بازی حساس ساکت می‌شود. اما زمانی که بازی تمام می شود، بسیار شلوغ تر می شود. یک نظریه این است که ادامه مطلب

پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که برای حفظ سلامتی عمومی بدن ضروری است. سطح مناسب پتاسیم در بدن می‌تواند به کنترل فشار خون، حفظ سلامت قلب، کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، و بهبود ادامه مطلب

فراموشی با اختلال حافظه مشخص می شود که توانایی یادگیری، به خاطر سپردن اطلاعات جدید و یادآوری وقایع گذشته را مختل می کند. می تواند منجر به رفتارهای تکراری، سردرگمی، پریشانی عاطفی و اختلالات عمیق ادامه مطلب

ورزش کردن یکی از مهم‌ترین عواملی است که برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی ضروری است. اما، موضوعی که برای بسیاری از افراد مبهم است، بهترین زمان ورزش کردن است. آیا ورزش صبحگاهی بهتر ادامه مطلب

چه جدیدا تصمیم به ورزش گرفته اید و چه بیشتر عمر خود آن را در برنامه روزانه خود قرار داده اید، ممکن است به شما گفته شده باشند که از دستگاه سنجش ضربان قلب حین ادامه مطلب

خشم یک احساس طبیعی است، اما زمانی که به شیوه ای ناسالم یا خشونت آمیز ابراز شود، می تواند مشکل ساز شود. بنابراین، کسب مهارت های مدیریت خشم  و کنترل خشم می تواند افراد را ادامه مطلب

وقتی به آب نارگیل فکر می کنید، اولین چیزی که به ذهنتان خطور می کند احتمالا یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است. مزایای آب نارگیل بسیار فراتر از صرفا نوشیدنی بودن آن بوده و آب ادامه مطلب

روانشناسی رنگ به مطالعه این می پردازد که چگونه رنگ ها می توانند بر احساسات، رفتار و ادراکات انسان تأثیر بگذارند و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد سلامت روان تأثیر بگذارند. همچنین ادامه مطلب

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت باید متوجه افزایش سطح قند خون در فصل زمستان شده باشند. در این مقاله از وبسایت نمیدونستم به بررسی چند روش موثر برای کنترل سطح قند خون در زمستان ادامه مطلب

در این مقاله از وبسایت نمیدونستم به بررسی بهترین غذای سالم برای بهبود و افزایش گردش خون میپردازیم با ما همراه باشید. مشکلات گسترده‌ای در جهان وجود دارد که بسیاری از افراد با آن مواجه ادامه مطلب

مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که در یک محیط آرام و تمرکز شده انجام می‌شود. این تمرین معمولاً شامل تمرکز بر نفس، تمرکز بر روی یک مفهوم یا تصویر خاص، یا ادراک و آگاهی از ادامه مطلب

دویدن سریع‌تر اغلب با نیازهای ورزشکاران و افرادی که ورزش می‌کنند مرتبط می‌شود. برخی از بزرگان باشگاه و علاقه‌مندان به تناسب اندام نیز می‌توانند به گزینه‌های مختلفی برای دویدن سریع‌تر نگاه کنند. شما می‌توانید با ادامه مطلب