روان‌شناسی

شما باید خود را ابراز کنید، اما در حین انجام این کار به دیگران نیز احترام بگذارید. در این مقاله از مجله اینترنتی نمیدونستم به شما میگوییم چگونه بدون پرخاشگری قاطع باشید. قاطعیت یک مهارت ادامه مطلب

سی جی یونگ یک‌بار گفت: “شما همان کاری هستید که انجام می‌دهید، نه آنچه که می‌گویید که انجام خواهید داد. همه‌ی ما اهدافی داریم، اما اغلب افراد جدی نیستند درباره‌ی دنبال کردن آن اهداف. می‌توانید ادامه مطلب

علائم جسمی ناراحت کننده می تواند ناشی از اختلالات هراس و اضطراب باشد. اضطراب علت علائم آنهاست که اکثر مردم از آن بی اطلاع هستند، که می تواند منجر به بدتر شدن مشکل شود زیرا ادامه مطلب

رویاهای بزرگ خوب است، زیرا ما را در زندگی زنده و پرشور نگه می دارد. اما جشن گرفتن برد های کوچک به همان اندازه مهم است. چه کسی رویاهای بزرگ را دوست ندارد؟ همه ما ادامه مطلب

در دنیای مدرن امروز، با توجه به سبک زندگی، رژیم غذایی و عوامل حواس‌پرت‌کن فراوانی که در اطرافمان وجود دارد، همه ما با تمرکز کردن مشکل داریم. در این مقاله از مجله علمی دانستنی نمیدونستم ادامه مطلب

برای بسیاری، ترس از حشرات بسیار فراتر از ناراحتی یا بیزاری ساده است. این به یک غریزه اولیه برای حفظ خود ضربه می زند و یک واکنش جنگ یا گریز را تحریک می کند که ادامه مطلب

روانپزشکان عمدتاً بر جنبه های روانشناختی اختلالات روانی تمرکز می کنند و اغلب علل فیزیکی بالقوه را نادیده می گیرند. با این حال، تحقیقات در حال ظهور رابطه معنادار بین سلامت جسمانی و رفاه روانی ادامه مطلب

نورون‌های آینه‌ای، سلول‌های عصبی خاصی هستند که زمانی که فردی عملی را انجام می‌دهد و همچنین زمانی که فرد دیگری همان عمل را انجام می‌دهد، فعال می‌شوند. این نورون‌ها به اعمال فرد دیگر، درست همان‌طور ادامه مطلب

توانایی کنترل عواطف، تکانه و رضایت فوری به عنوان خودکنترلی شناخته می شود. یادگیری خودکنترلی از طریق نظارت، برنامه ریزی و تعیین اهداف کافی در زندگی تأثیرات بلندمدتی بر افراد دارد در این مقاله از ادامه مطلب

موسیقی و سلامت روان به طور پیچیده ای به هم مرتبط هستند، موسیقی به عنوان ابزاری قدرتمند برای بیان عاطفی، شفا و حمایت عمل می کند، این موسیقی توانایی ارتقای خلق و خوی، کاهش استرس ادامه مطلب

در دنیایی با سرعت فزاینده پر از تحریک مداوم و اضافه بار اطلاعات، حفظ عملکرد شناختی بهینه بیش از هر زمان دیگری مهم شده است. خوشبختانه، استراتژی‌های هوشمند متعددی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش ادامه مطلب

ارتباط چشمی یکی از مهارت‌های ارتباطی مهم است که به شما کمک می‌کند در ارتباط با دیگران اطمینان و اعتماد بنفس بیشتری داشته باشید.در این مقاله از وبسایت نمیدونستم به شما نکات و راهکارهایی برای ادامه مطلب