در مجله سلامتی نمیدونستم ، جدیدترین مقالات معتبر علمی را در حوزه سلامتی و تناسب اندام بخوانید. نکات تندرستی، تغذیه، تناسب اندام، لاغری، فیتنس،
روانپزشکان عمدتاً بر جنبه های روانشناختی اختلالات روانی تمرکز می کنند و اغلب علل فیزیکی بالقوه را نادیده می گیرند. با این حال، تحقیقات در حال ظهور رابطه معنادار بین سلامت جسمانی و رفاه روانی ادامه مطلب
یکی از مزایای کمتر شناخته شده نعناع در مدیریت دیابت، توانایی آن در تنظیم سطح قند خون است. نعناع حاوی ترکیباتی است که می تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش جذب گلوکز در ادامه مطلب
در عصر دیجیتال، کودکان با تبلیغات فراوانی بمباران می شوند، به خصوص تبلیغاتی که غذاها و نوشیدنی های مضر را ترویج می کنند. فست فود به شدت تبلیغ می شود، از تبلیغات جذاب تلویزیونی که ادامه مطلب
یکی از رایجترین مشاهدات والدین، تمایل نوزادان به مالیدن چشمانشان است. در حالی که این رفتار اغلب نشان دهنده نیاز به خواب است، اما مکانیسمهای فیزیولوژیکی زمینهای آن همچنان موضوعی برای تحقیق است. هدف این ادامه مطلب
افشای دروغ ۱۰ درصد احتمالا شنیده اید که انسان ها فقط از ۱۰ درصد قدرت مغز خود استفاده می کنند و اگر بتوانید قفل ۹۰ درصد باقی مانده را باز کنید، می توانید کارهای بسیار ادامه مطلب
همه ما حس قدم گذاشتن در یک اتاق شلوغ را تجربه کردهایم آشفتگی بصری، جستجوی دیوانهوار برای اشیاء گمشده، حس آزاردهنده غرق شدن. اما آیا میدانستید که بینظمی میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت شما ادامه مطلب
نورونهای آینهای، سلولهای عصبی خاصی هستند که زمانی که فردی عملی را انجام میدهد و همچنین زمانی که فرد دیگری همان عمل را انجام میدهد، فعال میشوند. این نورونها به اعمال فرد دیگر، درست همانطور ادامه مطلب
در این مقاله از مجله علمی دانستنی نمیدونستم به خواص کیوی، میزان قند آن، افرادی که باید از خوردن آن اجتناب کنند ، طبع آن ، درمان حساسیت به کیوی و مقایسه کیوی تازه و ادامه مطلب
ماهی سالمون، یک ماهی محبوب، به دلیل طعم غنی و خوش طعم خود شناخته شده است. همچنین ماهی سالمون فواید زیادی برای سلامتی دارد. ماهی سالمون با گوشت منحصر به فرد صورتی-نارنجی خود، طعمی غنی ادامه مطلب
غوطه ور شدن در آب سرد که به عنوان غوطه وری در آب سرد یا سرد درمانی نیز شناخته می شود، در سال های اخیر به دلیل فواید سلامتی خود محبوبیت زیادی پیدا کرده است. ادامه مطلب
توانایی کنترل عواطف، تکانه و رضایت فوری به عنوان خودکنترلی شناخته می شود. یادگیری خودکنترلی از طریق نظارت، برنامه ریزی و تعیین اهداف کافی در زندگی تأثیرات بلندمدتی بر افراد دارد در این مقاله از ادامه مطلب
موسیقی و سلامت روان به طور پیچیده ای به هم مرتبط هستند، موسیقی به عنوان ابزاری قدرتمند برای بیان عاطفی، شفا و حمایت عمل می کند، این موسیقی توانایی ارتقای خلق و خوی، کاهش استرس ادامه مطلب
