در مجله سلامتی نمیدونستم ، جدیدترین مقالات معتبر علمی را در حوزه سلامتی و تناسب اندام بخوانید. نکات تندرستی، تغذیه، تناسب اندام، لاغری، فیتنس،
علائم جسمی ناراحت کننده می تواند ناشی از اختلالات هراس و اضطراب باشد. اضطراب علت علائم آنهاست که اکثر مردم از آن بی اطلاع هستند، که می تواند منجر به بدتر شدن مشکل شود زیرا ادامه مطلب
مسواک بچه گانه با طرح فانتزی انتخاب مسواک مناسب برای کودکان نقش بسیار مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان آنها دارد. طرحها و مدلهای فانتزی و جذاب مسواک بچهگانه میتوانند کودکان را تشویق به ادامه مطلب
اگر به دنبال افزودن شیرینی به رژیم غذایی مناسب کلیه خود هستید، توت فرنگی را امتحان کنید. در اینجا فواید افزودن توت فرنگی برای سلامت کلیه ها آورده شده است. وقتی صحبت از حفظ سلامتی ادامه مطلب
در این مقاله از مجله دانستنی نمیدونستم، به بررسی علمی افسانه غلبه نیمکره ها میپردازیم و شواهدی را ارائه میکنیم که نشان میدهد مغز انسان سیستمی یکپارچه و پویا است که نمیتوان آن را به ادامه مطلب
پروتئین به عنوان یکی از درشت مغذیها، نقش حیاتی در ساخت و ترمیم بافتها، عضلات، آنزیمها، هورمونها و سیستم ایمنی بدن ایفا میکند. بدون دریافت کافی پروتئین، ممکن است با ضعف عضلانی، خستگی، نقص سیستم ادامه مطلب
ویتامین K درست مانند سایر مواد مغذی ضروری، سزاوار آن است که بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد. در این مقاله از مجله علمی دانستنی نمیدونستم به بررسی ۷ فواید سلامتی ویتامین K و ادامه مطلب
رویاهای بزرگ خوب است، زیرا ما را در زندگی زنده و پرشور نگه می دارد. اما جشن گرفتن برد های کوچک به همان اندازه مهم است. چه کسی رویاهای بزرگ را دوست ندارد؟ همه ما ادامه مطلب
در دنیای مدرن امروز، با توجه به سبک زندگی، رژیم غذایی و عوامل حواسپرتکن فراوانی که در اطرافمان وجود دارد، همه ما با تمرکز کردن مشکل داریم. در این مقاله از مجله علمی دانستنی نمیدونستم ادامه مطلب
آب انبه سرشار از مواد مغذی است و آن را به یک نوشیدنی تابستانیِ سالم تبدیل میکند. در این مقاله از مجله علمی دانستنی نمیدونستم به فوایدِ سلامتیِ آب منگو اشاره میکنیم. فصلِ تابستان، فصلِ ادامه مطلب
طبق تازه ترین تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه اکستر محققان متوجه شده اند که ورزش در طبیعت مانند پارکها و سواحل میتواند سالانه از حدود 13000 مورد بیماریهای غیرواگیر در جهان جلوگیری کند و بیش ادامه مطلب
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که به مغز خود تمرین بدهید، درست مانند آنچه برای بدن خود انجام می دهید؟ به دنیای ورزش ذهنی خوش آمدید، جایی که عرق نامرئی است ادامه مطلب
برای بسیاری، ترس از حشرات بسیار فراتر از ناراحتی یا بیزاری ساده است. این به یک غریزه اولیه برای حفظ خود ضربه می زند و یک واکنش جنگ یا گریز را تحریک می کند که ادامه مطلب
