زیبایی

مصرف چای و قهوه در صبح، دو روش متداول برای شروع روز برای بسیاری از افراد هستند. هر دو نوشیدنی حاوی کافئین هستند که می‌تواند به شما انرژی و تمرکز بیشتری بدهد. اما وقتی نوبت ادامه مطلب

آووکادو که به نام Persea americana نیز شناخته می شود، یک ابر غذای قدرتمند است. آووکادو حاوی چربی های سالم، آنتی اکسیدان های ضد پیری، مبارزه کننده با بیماری ها و نزدیک به 20 ویتامین ادامه مطلب

ذرت یک غذای خیابانی یا خانگی محبوب است که نه تنها خوشمزه بلکه سالم نیز هست. در این مقاله از وبسایت نمیدونستم به فواید ذرت اشاره می کنیم. ذرت غذای محبوب خیابانی یک میان وعده ادامه مطلب

آب‌هویج یک منبع غنی از عناصر مغذی است که شما باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آب‌هویج یک راه عالی برای ارتقاء رژیم غذایی شماست! در ادامه این مقاله از وبسایت نمیدونستم 6 فایده ادامه مطلب

استفاده از مایکروویو در زندگی روزمره امروزی به عنوان یکی از اساسی‌ترین ابزارها برای پخت و گرم کردن غذاها شناخته شده است. اما آیا همگان به مضرات مختلف مواد ترمیم‌شده در ظروف مایکرووی توجه کافی ادامه مطلب

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت باید متوجه افزایش سطح قند خون در فصل زمستان شده باشند. در این مقاله از وبسایت نمیدونستم به بررسی چند روش موثر برای کنترل سطح قند خون در زمستان ادامه مطلب

فواید کره کاکائو برای سلامتی در سراسر جهان شناخته شده است. کره کاکائو قرن هاست که استفاده می شود و به دلیل خواص دارویی آن محبوبیت زیادی دارد. مایاها، آزتک‌ها نیز از آن استفاده می‌کردند، ادامه مطلب

پاییز و زمستان دو فصل از سال هستند که با ورود سرمای برفی و تغییر در تنوع غذایی، نیازهای بدن ما نیز تغییر می‌کنند. در طول این دوره‌ سرد ، برخی مواد غذایی بیشتر از ادامه مطلب

آلودگی هوا نقش مهمی در سلامتی ما دارد و اثرات آن بر اجزای مختلف بدن، از جمله مو، قابل توجه است. در ادامه این مقاله از وبسایت نمیدونستم، به بررسی اثرات آلودگی هوا بر سلامت ادامه مطلب

خواب کافی در کودکان کودکان به طور معمول در طول روز فعال هستند. و والدین آرزو میکنند که کاش آنها کمی آرام تر بودند اما برخلاف امیدهای ما، علاقه آن‌ها به پیگیری فعالیت‌های جسمانی هرگز ادامه مطلب

در این مقاله از وبسایت نمیدونستم به بررسی بهترین غذای سالم برای بهبود و افزایش گردش خون میپردازیم با ما همراه باشید. مشکلات گسترده‌ای در جهان وجود دارد که بسیاری از افراد با آن مواجه ادامه مطلب

اگر به دنبال راه‌های سریع برای خوابیدن و ایجاد خواب عمیق در شب‌های سرد زمستان هستید، راهکار ممکن است در پشت یکی از کابینت‌های شما پنهان شده باشد: یک کیسه آب گرم.به گفتهٔ متخصصان خواب، ادامه مطلب